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拆解挽回三步驟:第一件事,就是關掉對方的instagram!

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拆解挽回三步驟:第一件事,就是關掉對方的instagram! 拆解挽回三步驟:第一件事,就是關掉對方的instagram!

拆解挽回三步驟:第一件事,就是關掉對方的instagram!

  你一定有把最愛的歌設成鬧鐘的經驗吧,結果如何?你更愛那首歌了嗎?還是你恨不得把它關掉,再多睡個幾分鐘?

  依照大多數人的經驗,相信都是後者對吧?如果連對一首最愛的歌,都會有這種反應了,你要怎麼祈禱對方在負面情緒下,還能夠安穩平靜地接受你不斷提出的挽回訴求?所以,千萬不要再分手不久後,就一直告訴對方:我後悔了!我想挽回!別再繼續做這件事,這已經讓你的價值降低了,而且現在這個卑微的處境還是你親自造成的。

  試想一個情境:今天,伴侶和你談了分手,分手後你們從某個地方各自回家。回家後擬以淚洗面,不斷問自己:是不是我哪裡不夠好?是不是他遇到更好的人?又或者是不是他早就愛上別人了?

  你要做的#第一件事,就是拋開這些負面想法;因為,這全部的負面想法只會讓你情緒越來越糟,而一個情緒糟糕的人是無法妥善處理任何事的。因此,你可以關掉手機,試著不要看他的fb或instagram,不要期待他會傳來消息。

  第二件事,#試著透過規律的運動和其他娛樂分散傷痛,你可以開始充實自己,找到人生的意義,努力讓自己更好。

  直到自己有所改變,而且想起對方也不再那麼傷痛的時候,你就知道,#你可以出擊了,而且你有信心,你大有勝算。